愉快心情有利骨骼成长

   很多人认为，补钙是唯一一种令骨骼健康的方式，然而事实真相并非如此。骨骼的疏密并不在于补充多少钙质，而在于减少尿液中钙质的流失。人在绷紧的状态下，骨骼中的钙会随着排泄被排出体外。

   一项实验将老鼠放在拥挤的笼子里，3周之后对这些老鼠进行骨密度检测，发现这些老鼠出现了骨质疏松：体内钙、磷、镁和铁都在流失，同时体内与骨骼健康相关的微量矿物质如锌、硼、铬和钴等也发生了大量流失。

   因此，骨骼的健康不仅仅取决于食物的含钙量，还取决于心中的感受和脑袋里的思想，骨骼需要的不仅仅是营养，它更需要心灵的滋养。